星空体育官方然而，这对身体真的好吗?最新探究来了!寰宇巨擘医学期刊《柳叶刀》登载的一项探究展现： 主食吃太少主食，会减寿 。

　　《柳叶刀》子刊《柳叶刀大多卫生》杂志登载的探究称： 碳水化合物摄入太多或太少都市减寿星空体育。

　　探究职员连系了美国15万名45~64岁的成年人，和来自北美、欧洲和亚洲国度的43万人的数据，得出结论：总体碳水化合物摄入量和预期寿命之间存正在着U形相闭——

　　全天摄入总能量中，碳水化合物供给的能量占比幼于40%和能量占比大于70%的饮食形式，都与灭亡危机加添相闭主食。而中等碳水化合物摄入量者(50%~55%)灭亡危机最低主食。

　　大略来说：从50岁首先，倘使碳水化合物吃得太少星空体育，就会减寿4年，吃得太多减寿1年。主食吃得太少，比吃得过多更伤害!

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　　本文起源：新浪强健 作家：义务编纂：刘鑫

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